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    方舱也是运动场

    发布者: 时间:2020-02-24 点击次数:

     

     人民网>>体育

     

    心怀勇气,“方舱”也是运动场(体坛走笔)

      

    2020021907:44  来源:人民网-人民日报海外版

      连日来,武汉方舱医院的广场舞令很多人为之动容。自如的舞步、自信的笑容,让人们看到战胜病魔、阻击疫情的勇气和信心。

      运动孕育生命和活力,带来快乐和健康。当大众健身因新冠肺炎疫情被迫停滞之时,在疫情最严重的地方,一群被病毒侵袭的人们,用中国人最喜闻乐见的运动方式,跳出了最美的舞姿。这样的场景,宛如冰雪中的一朵腊梅,绽放出春的气息。

      只要有一颗爱运动的心,哪里都能成为运动场。更有意义的是,武汉多所方舱医院,正是由体育场所变身而成。危急时刻,昔日的运动场及时救急,缓解了当地医疗资源紧张的局面。而在此刻,它们又承担起“本职工作”,化作舞台,承载着自强不息的生命力量。

      这本是大众健身和体育产业发展的“至暗时刻”。受疫情影响,各类赛事和体育活动纷纷暂停或延期,大量体育经营性场所暂停营业,体育教育培训线下业务基本停止。这个冬天,各地的雪场提前关闭;乍暖还寒之时,多地马拉松延期举行……体育消费领域受到冲击,体育产业发展遭遇挑战。

      疫情并未阻止中国人的运动热情。少出门、少聚会、待在家,并不意味着不动弹、不锻炼。这段时间,健身操、瑜伽、武术等运动项目在很多中国家庭中悄然流行,健身APP、“健身环大冒险”等游戏也颇受年轻人追捧。尽管足不出户,很多中国人仍然用各种方式锻炼身体,以健康的心态面对不期而至的“宅时光”。

      可以想见,通过此次新冠肺炎疫情,更多中国人会重新审视健康生活的意义。在更加重视健康的背景下,运动健身的重要性将进一步凸显。随着疫情的结束,体育领域大规模的补偿性消费必然到来,这将为体育产业的发展带来契机、提出挑战。

      例如,居家健身领域或将成为健身领域的新风口。当“宅”和“运动”两个本不搭界的场景结合在一起,有望碰撞出新的健身项目和产品,吸引更多过去不爱锻炼的人动起来。在此过程中,线上的体育培训和教育也将迎来发展机遇,数字和实体体育产业的融合将进一步加深。在疫情期间,很多奥运冠军和体育明星纷纷通过网络,分享自己居家锻炼的秘诀。在“带货网红”风行之时,指导和带动百姓运动健身的“带动网红”也将更多地走进千家万户。

    身为平凡的个体,我们该如何做好防疫?坚持锻炼、保持健康就是最好的防护措施之一。身为骨肉同胞,我们该如何携手抗疫?自信微笑、陪伴医生和患者一起舞动,就是最好的支持和鼓励。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     人民网>>体育

     

    宅家防疫,家里也可以是运动场(体坛走笔)

    汪灵犀

    2020021207:44  来源:人民网-人民日报海外版

    ·                                为了配合新冠肺炎疫情防控,居家不外出成为人们的选择。人可以“宅”,但精神和身体不能“宅”;工作和课业可以暂停,但运动锻炼不能停。在有限的居家条件下如何坚持运动?这几天,看看各地网友的晒图和视频分享,就会被体育爱好者的毅力和想象力所折服。春节后一场大雪落下来,有北京市民趁机在空旷无人的楼顶滑起雪来;有西安跑友在家“找乐子”,在客厅走廊来回跑步,8小时跑了100公里;笔者的一位朋友不放过任何“施展筋骨”的可能,扎着马步看电视,做着瑜伽玩手机,动感单车、弹力带、哑铃、健腹轮每天都来一遍——真可谓心中有体育,哪里都是运动场。

    ·                                运动是良医,健康是责任。预防新冠肺炎,每个人都是自己的第一责任人,而运动是提高自身免疫力、抵抗病毒的最好武器。83岁的钟南山院士就是最好的榜样,他坚持跑步70年,现今还能一口气做10个引体向上。在抗疫一线奋战,没有好身体可不行。钟南山常说,锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分。一定要坚持运动,这样才能享有好的生活质量。当前正处于疫情防控的关键时期,大家虽然出门少了,但不能懒在家里“胖三斤”。日前,国家体育总局专门下发《关于大力推广居家科学健身方法的通知》,号召各级各地体育部门积极倡导居家科学健身,推出简便易行、科学有效的居家健身方法,倡导疫情防控时期的健康生活方式,很多奥运冠军也自告奋勇,为居家民众当起“私家健身教练”。只要跟着冠军做,强身健体并不难。科学锻炼防控,增强自身抵抗力,抵御病毒入侵,这是对自己、家人和社会最大的助力。运动锻炼对身体健康有很关键的作用,能让人保持乐观向上的心态。尤其面对疫情,一些人容易情绪低落,体育运动独特的刺激性、宣泄性等,可以排解焦虑、紧张、消沉的负面情绪,通过运动给身心带来满足感和愉悦感,缓减压力,改善亚健康状态。当然,强身健体贵在坚持,效果不可能立竿见影。结合自身身体状态,适量规律运动,科学锻炼身体,保持乐观情绪,享受居家乐趣,就能以更好的状态回到学习工作中来。越来越多足不出户的中国人正以乐观、坚强的心态,选择了“花式”居家健身,让全民“居家防疫”变得像一个“充电期”。国家体育总局办公厅130日下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》,推广居家健身方法,普及科学健身知识,倡导疫情防控时期的健康生活方式。各地体育部门、协会纷纷动了起来,打开他们的体育公众号,呼吁大家居家健身、提供各类教程的比比皆是。江苏省广场健身舞运动协会会长贺珍珠最近就挺忙,在提示各地协会和健身队伍停止室外活动的同时,利用“江苏广场舞”网络平台开展远程教学、鼓励大家上传分享居家健身视频,在江苏掀起了一股居家广场舞的小热潮。明星的带动力量有时更超乎想象,奥运冠军孙杨、徐莉佳、王丽萍、张山、邢傲伟,足球名将郑智、高尔夫名将梁文冲、极限达人陈盆滨……不管现役还是退役,体育明星们纷纷祭出自己的居家锻炼绝招。数十位中国优秀运动员联合起来,发布了一系列“冠军教你室内健身”的小视频,为网民当起了“私家健身教练”。他们穿着日常家居服装,有些还带着孩子一起,向人们示范如何在有限的居家条件下快乐健身,在网上大受欢迎。此外,各家职业俱乐部也纷纷在公号晒出自己队员们的居家锻炼“秘笈”,号召大家一起健身。体育行业的“大鳄”们也没闲着,Keep推出居家防疫板块,为各类人群推荐适合的居家健身课程;PP体育的直播区里,各类居家健身直播课程悄然上位,占据了大片时段;阿里体育联合优酷推出“在家也能上的体育课”,帮助全国315岁青少年免费在家上体育课……中国篮协副主席、陕西省篮协主席、西北工业大学篮球队主教练王立彬说,碎片化的居家健身习惯很重要也很简单,“比如一天50个俯卧撑、三分钟的静蹲、平板支撑就挺好了。毛巾左右对拉,上下对拉,一条毛巾就解决问题了”。

     

     

     

     

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